Aprender a decir que NO ante demandas que nos hagan los demás y que no estemos dispuestos a realizar.

Aprender a defender nuestros derechos de forma asertiva, es decir, respetando también los derechos de los demás, pero anteponiendo nuestro propio bienestar.

Aprender a formular críticas ante otras personas, de tal modo que pueda mejorar mi relación con los otro y expresar mis sentimientos al mismo tiempo.

Mejorar las habilidades sociales con las personas de mi entorno.

Los grupos serán reducidos, de entre 10 y 15 personas, para poder llevar a cabo una práctica adecuada de las habilidades que potencia el taller.

Está dirigido a adultos que tengan dificultades en alguno de los objetivos señalados y quieran aprender nuevas aptitudes para defender sus propios derechos.

Son grupos muy dinámicos y participativos donde se ofrece la oportunidad de aprender tanto de los especialistas como del resto del grupo, así como la posibilidad de aportar algo a los otros.